زيت السمك هو مكمل طبيعي غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3، ويُعرف بفوائده الصحية المتعددة لكل من البشرة والشعر.
الفوائد
دعم صحة البشرة: يساعد في تحسين مرونة البشرة وتقليل التجاعيد بفضل محتواه العالي من أحماض أوميغا-3، مما يعزز من مظهر البشرة الشاب والصحي.
تقليل الالتهابات: يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الاحمرار والتهيج وحب الشباب.
تقوية الشعر: يعزز من صحة فروة الرأس ويقوي بصيلات الشعر، مما يقلل من تساقط الشعر ويزيد من كثافته.
طريقة الاستخدام
للبشرة: يمكن تناول زيت السمك كمكمل غذائي، مما يساهم في تحسين صحة البشرة من الداخل. اتبعي الجرعة الموصى بها على العبوة أو استشيري طبيبك.
للشعر: يمكن تناول زيت السمك كمكمل غذائي لتحسين صحة الشعر. إذا كنت تفضلين تطبيقه موضعياً، قومي بخلط بضع قطرات مع زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الأرغان، ثم ضعيه على فروة الرأس ويدلك بلطف قبل الشطف.