الكستناء هي أحد أشهر أنواع المكسرات المفيدة لجسم الإنسان، ويوجد لها العديد من الأنواع بحسب مناطق زراعتها، إذ تزرع في الغابات الجبلية في كل من الصين، واليابان، وأوروبا، وأمريكا الشمالية
:فوائد زيت الكستناء
تساعد في تخفيف الوزن بسبب قلة سعراتها الحرارية -
لديها نسبة الياف عالية فهي تخفض الكوليسترول الضار -