![عالم الطبيعة](https://d2j6dbq0eux0bg.cloudfront.net/images/88591775/3751087424.png)
شاي من الأعشاب والنباتات الطبيعية يعطيك الاحساس بالشبع طوال اليوم، يعمل علي حرق الدهون، يجعلك نشيطا طوال اليوم، من السهل جدا استخدام شاي اوراق التيف قبل الإفطار الصباح بنصف ساعة ضع محتوى الكيس في كوب من الماء المغلي 5 دقائق حتى تختمر ثم اشربه من بعدها يمكنكم تناول الافطار
:نصائح لتخسيس الوزن والحصول على جسم مثالي
تناول الخضراوات الطبيعية بكثرة -
شرب المياه وفق وزن الجسم وطوله -
حافظ على وجبة الإفطار لانها تساعد على حرق السعرات الحرارية -
اشرب شاي بذور التيف 3 مرات يوميا -
برمجة العقل على ان الريجيم سينجح وسيتم الوصول للجسم المثالي -
النوم لوقت كافٍ -